Los riesgos de las bebidas azucaradas

Todos sabemos que los refrescos contienen ingentes cantidades de azúcar y lo muy perjudicial que este ingrediente es para nuestra salud.

Entre los riesgos más destacados, ya demostrados y conocidos, de este tipo de bebidas están:

• acumulación de grasa
• aumento del riesgo de sufrir obesidad
• mayor riesgo de sufrir diabetes
• envejecimiento celular
• deterioro de nuestros dientes  y encías

Ahora se ha descubierto que el consumo de bebidas azucaradas y zumos de frutas pueden estar relacionado con el desarrollo de ciertos tipos de cáncer, entre ellos el de mama.

Los investigadores encontraron en su estudio una correlación positiva entre el consumo de bebidas azucaradas, con un mayor riesgo de padecer todos los tipos de cáncer; así detectaron que un aumento de 100ml en el consumo de bebidas azucaradas se asocia un 18% más de riesgo de padecer cáncer en general y un 22% mayor riesgo de padecer cáncer de mama en mujeres y en hombres.

Como siempre, estos estudios hay que tomarlos con cautela ya que no por beber zumos o refrescos desarrollaremos cáncer. Todos los alimentos de nuestra dieta tenemos que tomarlos de forma equilibrada y sin excesos.